Santé et bien-être : 3 bienfaits de la prise d’un bain relaxant

La plupart des hommes pensent, à tort, que la prise du bain représente un simple moment de détente et hygiénique. Or en réalité cet acte offre des vertus insoupçonnables sur le plan sanitaire. Prise de bain, quels bienfaits pour la santé ? La réponse dans cet article.  1. Le bain chaud maintient le cœur en bonne santé Le cœur reste l’un des principaux organes du corps humain. Plus il se porte bien, mieux l’homme se porte également. Raison pour laquelle son entretien, par la prise de bain relaxant par exemple, est capital. Le cœur, lorsqu’il entre en contact avec de l’eau, à haute température, la cadence de son battement augmente sensiblement. C’est comme si vous étiez en train de pratiquer du sport. Et comme exercer une activité sportive permet d’améliorer la circulation du sang, prendre un bain le favorise tout autant. 2. Le bain renforce les défenses immunitaires En cas d’agression (maladie), l’organisme de l’homme réagit et combat cette dernière grâce à son système immunitaire. Mais... Lire

Bien-être et santé : les bienfaits de la pomme

La pomme est un fruit comestible produit par le pommier. De nombreuses personnes en consomment en raison notamment de ses vertus thérapeutiques. Si vous tergiversez à manger ce merveilleux fruit, ses bienfaits présentés dans cet article devraient vous faire changer d’avis.  La pomme réduit les risques de cancer La pomme est un fruit à la saveur agréable. Certains en mangent presque tous les jours et ils ont raison. En effet, ce fruit apporte beaucoup de bienfaits à l’homme. Elle constitue notamment un fort allié contre des pathologies comme le cancer. La pomme concentre une forte population de catéchines et de quercétine. Lorsque ces composants qui présentent des propriétés antioxydantes pénètrent le corps humain, ils empêchent les cellules cancéreuses de se développer. Les substances antioxydantes de la pomme se trouvent dans sa peau. Alors, avant de la croquer, pensez à bien la laver et privilégiez celle issue de l’agriculture bio. La pomme empêche la montée du taux du mauvais choles... Lire

3 façons d’utiliser l’huile de CBD

Dans le domaine de la santé et du bien-être, le CBD est l’un des produits les plus en vogue. Elle possède de nombreuses vertus qui permettent de guérir certaines pathologies comme l’insomnie ou les crises d’épilepsie. Si pour l’une de ces raisons ou pour bien d’autres, vous envisagez d’utiliser le cannabidiol, voici trois façons simples de le consommer.   1. Consommer l’huile de CBD par la bouche Si vous cherchez une méthode simple d’utiliser l’huile de CBD, consommez-la par voie buccale. Quelques gouttes sous la langue, une gorgée d’eau et le tour est joué. Cette solution est celle que recommandent d’ailleurs la plupart des professionnels de santé. Avec cette méthode de consommation, l’absorption par les récepteurs endocannabinoïdes est en effet plus rapide. Mais pour une efficacité totale, gardez le liquide sous votre langue pendant 30 secondes à 1 minute avant de l’avaler. 2. Consommer l’huile de CBD par les repas Il existe plusieurs façons de consommer l’huile de CBD. Si l’avaler s... Lire

3 raisons de consommer régulièrement les flocons d’avoine

L’avoine, comme vous le confirment les médecins, reste l’une des meilleures céréales du monde. Selon plusieurs études, les flocons de cette céréale offrent des bienfaits insoupçonnables à celui/celle qui la consomme. Si vous n’en mangez pas encore, vous devriez commencer. Pourquoi ? Pour les trois raisons suivantes.   1. Consommer les flocons d’avoine, c’est manger un aliment équilibré Des vitamines et des nutriments, l’organisme de l’homme en a besoin pour fonctionner convenablement. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle les spécialistes recommandent la consommation d’aliments riches en ces substances. Les flocons d’avoine contiennent assez de nutriments. Ils contiennent notamment des glucides, des fibres, de protéines et de minéraux. Ces diverses substances nutritionnelles font de l’avoine un des aliments les plus équilibrés au monde. 2. Consommer les flocons d’avoine pour baisser sa tension artérielle L’avoine est un grand antioxydant. Elle concentre une forte quantité de avénant... Lire

Santé et bien-être : 3 remèdes naturels et efficaces comme compléments pour vaincre l’insomnie

Pour de nombreuses personnes, trouver sommeil la nuit est un parcours du combattant. Presque tous les soirs, elles vivent un véritable cauchemar malgré la prise de divers cachets. Heureusement que d’autres remèdes existent. Voici pour vous 3 solutions naturelles et efficaces que vous pouvez utiliser comme compléments pour vaincre l’insomnie chronique.  1. Des bourgeons de Figuier pour chasser l’insomnie Si malgré les prescriptions de votre médecin traitant le manque de sommeil la nuit peine à vous abandonner, essayez, en complément, des bourgeons de Figuier. En effet, plusieurs études ont prouvé que ces essences peuvent aider à résoudre le problème de l’insomnie. Si vous ne savez pas de quelle plante il s’agit ni comment extrait les composants actifs, rendez-vous à une pharmacie. Vous allez en trouver et ainsi commencer le traitement comme complément. 2. Le Mimulus ou l’Impatiens en fleur de Bach pour être dans les bonnes conditions pour dormir le soir Si vous êtes souvent tendu au mom... Lire

Santé et bien-être : 3 bienfaits de l’huile de CBD

L’huile de CBD fait partie des produits de santé et de bien-être qui se popularise de plus en plus. Pour nombre de spécialistes, le cannabidiol constitue un remède alternatif efficace là où d’autres traitements ont du mal à faire leurs preuves. Tour d’horizon de 3 bienfaits de ce liquide dans cet article.  1. L’huile de CBD facilite le sommeil Le manque de sommeil demeure un problème de santé qui touche beaucoup de personnes. Rien qu’en France, 10% de la population souffre d’insomnie chronique. Pour soulager leur mal, la plupart des patients prennent des cachets. Malheureusement, ce remède montre de plus en plus des signes d’inefficacité. Or avec l’huile de CBD, vous allez pouvoir retrouver facilement votre sommeil. En effet, le cannabidiol aide à l’endormissement. Comment ? Grâce à son action relaxante et anxiolytique. De plus, son utilisation n’entraîne pas d’effets secondaires. 2. L’huile de CBD, un antidouleur naturel Plusieurs sportifs professionnels utilisent quotidiennemen... Lire